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めかじき竜田揚げ 3 フライパンに油を底から5mmほどの高さまで注ぎ入れ、中火にかけて約180℃に温める。 菜箸を入れてすぐ泡が出るくらいが目安。 5 （3）をフライパンに並べ入れ、両面を色よく揚げ焼きにする。もうちょっと片栗粉をまぶしたほうが良かったかも？味は美味しかったです^^レシピ・鶏もも肉 300グラム・片栗粉 適量・油 適量（下味用作り方 1 サバの汁気をきり、片栗粉をまぶす。 2 フライパンにサラダ油を深さ2cm位まで注ぎ、ニンニクを入れて中火にかける。 香りがたって茶色に色付いたら取り出す。 3 (2)のフライパンに (1)を入れ、返しながらカラリと揚げて取り出す。 器に盛っ フライパンで簡単調理 新商品くじら竜田揚げ100g 国産ニタリクジラ商業捕鯨 竜田揚げ フライパン 魚